減肥不順利？睡眠質素差？你可能不知道，這兩個困擾其實密切相關！ 根據最新發表於《Clinical Nutrition ESPEN》的研究，睡眠不足不但令你更難減肥，還可能拖累你的整體健康。反過來，肥胖也會加劇失眠問題，讓你陷入一個惡性循環。